为深入贯彻落实习关于残疾人事业发展的重要指示精神，加强残疾人体育后备人才培养，提升残疾人运动员心理素质，近日，受市残联委托，团市委、市12355青少年服务台为50余名残疾人体育苗子开展心理赋能专题讲座，市12355青少年服务台负责人、心理学研究生、国家二级心理咨询师凡淑平以《逆流而上：做自己的人生冠军》为题，从破冰互动我的超能力、认识自尊你的价值独一无二、建立自信从我不敢到我试试、培养自强挫折是成长的浪花等板块开展专题辅导，现场全程配备球盟会网页入口手语老师实时翻译与互动。

　　讲座以趣味互动开场，采用“心理训练+互动体验”的形式进行“超能力探索”环节，每位参与者抽取“逆流超能力卡”，如“永不放弃的意志”“瞬间专注力”等，并结合自身训练经历分享如何运用这些“超能力”克服困难。轻松活泼的氛围迅速拉近了彼此距离，也让学员们意识到——每个人都是带着独特力量前行的勇者。“原来我的残疾不是缺陷，而是让我更专注的‘超能力’”，一位轮椅篮球学员在分享中动情地说。

　　通过残奥冠军的励志故事，主讲人引导学员们思考：“别人看到的是我的残疾，而我拥有的是____。”学员们匿名写下自己的“冰山图”——水面之上是外界看到的表象，水面之下则是内心的坚韧与梦想。一位学员动情地说：“原来我的努力，早就在别人看不见的地方闪闪发光。”同时，结合案例，引导学员绘制“优势冰山图”，帮助大家认识到：“水面上的奖牌只是结果，水面下99%的坚持才是真正的实力”。

　　针对残疾人运动员常见的“自我怀疑”“赛前焦虑”等问题，活动设置：“自信重构训练”：通过“事实-转化-行动”三步法，将“我做不到”转化为“我要这样做”。同时，结合运动员心态案例，主讲人带领大家学习“自信三步法”：接纳事实（如：训练遇到瓶颈）；积极转化（“这说明我在突破舒适区”）；行动策略（“调整训练计划，寻求教练指导”），学员们现场演练如何用积极语言重构挫折，现场掌声不断。活动高潮是“逆流角色扮演”，学员们分组模拟“比赛失误”“伤病困扰”等场景，并尝试以“积极我”的角度寻找破局方法。随后，大家共同拼贴“逆袭故事墙”，用图片和文字记录自己或偶像的逆袭经历。

　　体育不仅是竞技，更是心灵的修炼。下一步，团市委将以此活动为起点，持续深化“利剑护蕾 青心守护”青少年心理健康关爱服务活动，不断为广大青少年健康成长保驾护航，为我市体育事业高质量发展注入青春心能量。返回搜狐，查看更多